반응형 건강식1 변비 과민성 대장 증후군 장 건강 혁명 냄새 없는 청국장 가루와 생청국장 활용 7가지 비법 레시피 청국장, 왜 장 건강의 혁명일까? (변비, 과민성 대장 증후군 해결의 열쇠) 🤔청국장이 단순한 음식을 넘어 장 건강을 위한 슈퍼푸드로 불리는 데는 다 이유가 있습니다. 그 비밀은 바로 청국장 속에 살아 숨 쉬는 놀라운 성분들 때문인데요. 과학적으로 밝혀진 청국장의 효능을 자세히 알아볼까요?① 과학으로 밝혀진 청국장의 장 건강 효능 (프로바이오틱스, 효소, 식이섬유)풍부한 프로바이오틱스 (Probiotics): 청국장은 콩을 발효시키는 과정에서 바실러스 서브틸리스 (Bacillus subtilis)와 같은 유익균이 폭발적으로 증식합니다. 이 유익균들은 장내 미생물 균형을 맞춰 유해균 증식을 억제하고, 장 환경을 건강하게 가꾸는 데 핵심적인 역할을 합니다.소화 효소의 보고: 청국장에는 단백질, 탄수화물, .. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
